Οι μαμάδες πάντα είναι απασχολημένες και χρειάζονται πολύ ενέργεια για να μπορέσουν να ικανοποιήσουν το βαρύ πρόγραμμα που έχουν κάθε μέρα. Ενώ δεν έχουν χρόνο για γυμναστήριο καταφέρνουν και είναι πάντα σε φόρμα. Πως γίνεται αυτό;
Παίρνουν πάντα πρωινό για να έχουν ενέργεια
Οι μαμάδες πάντα ξυπνούν πρώτες και ετοιμάζουν το σνακ των παιδιών τους. Ξέρουν πως το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα και για αυτό δεν το παραλείπουν. Τρώνε μία μπανάνα ή λίγο φρυγανισμένο ψωμί με τυρί κρέμα ή κάτι πιο γρήγορο μία μπάρα δημητριακών προκειμένου να έχουν δύναμη για τη δύσκολη και γεμάτη ημέρα που τις περιμένει.
Φροντίζουν να έχουν πάντα μαζί τους ή στο σπίτι υγιεινά σνακ
Οι μαμάδες ενδιαφέρονται για την υγιεινή διατροφή των παιδιών τους και ψάχνουν να βρουν συνταγές εύκολες για υγιεινά σνακ που τα τρώνε το απόγευμα είτε στη δουλεία είτε στο σπίτι μαζί με τα παιδιά τους.
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
