Για να θεωρήσετε ότι όντως το παιδί σας τρέφεται σωστά, πρέπει να αναρωτηθείτε αν υφίσταται μια σειρά από προϋποθέσεις. Ποιες είναι αυτές; Δείτε τις κυριότερες:

Πολλές μαμάδες αποφεύγουν να δίνουν στο παιδί τροφές που είναι απαραίτητες για εκείνο, όμως δεν είναι της αρεσκείας του. Πρέπει να έχετε στο μυαλό σας ότι το πρώτο κριτήριο στη διατροφή του είναι η σωστή ανάπτυξή του και όχι τα γούστα του.

Εκτός από τα γεύματα, το παιδί πρέπει να καταναλώνει φρούτα και λαχανικά στις κατάλληλες ποσότητες. Κάτι που επίσης ελάχιστα παιδιά κάνουν με τη θέλησή τους, οπότε θα χρειαστεί να γίνουν πολλές συζητήσεις για να δώσετε στο μικρό σας να καταλάβει τη σημαντικότητά τους.

Καλό είναι να μη δίνετε στο παιδί συσκευασμένα τρόφιμα, ιδιαίτερα αν έχετε τη δυνατότητα να τα αγοράσετε φρέσκα. Καμία σχέση η διατροφική αξία των μεν με τα δε…

Περισσότερα στο govastileto.gr