Οι λιγούρες κατά την εγκυμοσύνη θεωρούνται από τους περισσότερους μια γλυκιά ατασθαλία. Άλλωστε, η χαρά της άφιξης του μωρού σβήνει τις όποιες ενοχές και ανησυχίες για τον δείκτη της ζυγαριάς. Οι επιστήμονες ωστόσο, δεν φαίνεται να είναι τόσο επιεικείς, υπογραμμίζοντας ότι και η εγκυμοσύνη θέλει την δίαιτα της.
Μάλιστα, επισημαίνουν ότι η διατροφή κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει τόσο τη μητέρα, όσο και το βρέφος. Και επιμένουν, ότι οι μέλλουσες μητέρες δεν χρειάζεται να τρώνε για δύο, αλλά να τρέφονται ισορροπημένα ενισχύοντας έτσι την υγεία του παιδιού τους.
Τα παραπάνω τόνισαν ο διευθυντής της Β’ Πανεπιστημιακής Μαιευτικής – Γυναικολογικής Κλινικής του Νοσοκομείου «Αρεταίειο» κ. Γιώργος Κρεατσάς και οι συνεργάτες του, σύμφωνα με τα νέα, στο πλαίσιο ημερίδας με θέμα την εγκυμοσύνη και την διατροφή.
Και επειδή οι θερμίδες είναι ο συνηθέστερη…μεζούρα για εκείνες που προσέχουν την υγεία και το σώμα τους, σε μία προσπάθεια να περιορίσουν την όρεξη τους και τον κίνδυνο για επιπλέον κιλά, οι ειδικοί πήραν χαρτί και μολύβι μιλώντας την «γλώσσα» των γυναικών.
Ειδικότερα, ο αναπληρωτής καθηγητής κ. Νικόλαος Βιτωράτος διευκρίνισε ότι οι θερμιδικές απαιτήσεις της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο της κύησης δεν ξεπερνούν τις 150 θερμίδες επιπλέον – συγκριτικά δηλαδή, με τις ανάγκες μίας γυναίκας που δεν είναι έγκυος.
Περισσότερα στο govastileto.gr
