Τα παιδιά με μεγάλη περίμετρο μέσης και αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης στο αίμα πρέπει να γυμνάζονται καθημερινά, προκειμένου να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιομεταβολικών νοσημάτων.
Ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία για 11.588 νέους ηλικίας 4-18 ετών, που συμμετείχαν σε 11 έρευνες.
Οι ερευνητές εστίασαν στην ηλικία, στο φύλο, στα επίπεδα άσκησης και τουλάχιστον σ’ έναν παράγοντα καρδιομεταβολικού κινδύνου, όπως η περίμετρος μέσης, η αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα της χοληστερόλης, τριγλυκεριδίων, γλυκόζης και ινσουλίνης.
Με βάση τα αποτελέσματα της μελέτης, η αντικατάσταση της χαμηλής έντασης άσκησης με σύντομη αλλά υψηλής έντασης άσκηση μπορεί να παράσχει σημαντικά οφέλη στα παιδιά και στους νέους που διατρέχουν αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο…
Περισσότερα στο govastileto.gr
