Το πρώτο πράγμα που θέλει κάθε μαμά για το παιδί της είναι να είναι υγιές. Για να εξασφαλίσετε ότι το μικρό σας θα είναι γερό και δυνατό, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα.
• Επαρκής ύπνος: Στην παιδική ηλικία ο ύπνος είναι απαραίτητος για την ομαλή ανάπτυξη των παιδιών, γι’ αυτό βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας κοιμάται καλά και όσο πρέπει για την ηλικία του.
• Υγιεινή διατροφή: Τα τελευταία χρόνια η παιδική παχυσαρκία έχει εξελιχθεί σε μάστιγα, γι’ αυτό φροντίστε το παιδί σας να τρέφεται σωστά και υγιεινά. Δεν είναι θέμα εξωτερικής εμφάνισης, είναι πρωτίστως θέμα υγείας.
• Φυσική δραστηριότητα: Για να αναπτυχθεί και να δυναμώσει το κορμί τους, τα παιδιά πρέπει να τρέχουν, να παίζουν, να κάνουν ποδήλατο και γενικά να σηκώνονται από τον καναπέ και το θρανίο…
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
