Είναι πολλοί οι λόγοι που κάποιο παιδάκιμπορεί να ξυπνήσει το βράδυ αναστατωμένο. Κάποια παιδιά ξυπνάνε και αποζητάνε παρηγοριά γιατί δεν έχουν μάθει να ηρεμούν και να ξαναπέφτουν για ύπνο μόνα τους. Κάποια άλλα ξυπνάνε γιατί είναι άρρωστα, ή κάτι τα ενοχλεί. Σε περίπτωση όμως που το παιδάκι σας ενώ συνήθως κοιμάται ήρεμα ξαφνικά ξυπνήσει κλαίγοντας, δείχνει φοβισμένο, είναι προσκολλημένο πάνω σας και έχει δυσκολία στο να ξανακοιμηθεί, τότε μάλλον είδε κάποιον εφιάλτη. Οι εφιάλτες εμφανίζονται συνήθως στο δεύτερο μισό του ύπνου όταν τα παιδιά βλέπουν κάποιο όνειρο.
Πολλά παιδάκια, βλέπουν όταν κοιμούνται άσχημα όνειρα, πετάγονται μέσα στη νύχτα και φωνάζουν την μαμά τους.Οι εφιάλτες ενός παιδιού συνήθως σχετίζονται με κάτι το οποίο συνέβη πριν πέσει για ύπνο όπως για παράδειγμα κάτι το οποίο άκουσε σε μια ιστορία και το έκανε να φοβηθεί ή κάτι που είδε στην τηλεόραση και το αναστάτωσε. Το άγχος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε έναν εφιάλτη. Αιτία άγχους μπορεί να είναι επίσης η αρρώστια ενός παιδιού ή ο αποχωρισμός του από τους γονείς του για κάποιο χρονικό διάστημα.
Διαβάστε παρακάτω τι μπορείτε να κάνετε.
Εάν το παιδί σας ξυπνήσει και κλαίει και είναι τρομαγμένο πηγαίνετε στο δωμάτιο του, όταν σας ζητάει. Η σωματική επαφή είναι σημαντική, γι’ αυτό το λόγο κρατήστε το παιδί στην αγκαλιά σας ή τρίψτε του την πλάτη μέχρι να ηρεμήσει. Επίσης θα ήταν καλό να βάλετε δίπλα του το αγαπημένο του λούτρινο ζωάκι ή αφήστε το φωτάκι νυκτός αναμμένο. Εάν αποφασίστε να πάρετε το παιδί σας στο κρεβάτι για να το παρηγορήσετε τότε είναι πολύ πιθανό το παιδί σας να εκλάβει λανθασμένο μήνυμα (π.χ. μπορώ να κοιμάμαι με τον μπαμπά και την μαμά).Παραμείνετε στο δωμάτιο του ή ξαπλώστε δίπλα του και συζητήστε μαζί του για τον εφιάλτη που είδε. Καθησυχάστε το παιδάκι σας λέγοντάς του ότι είναι μόνο ένα όνειρο. Εάν το παιδί σας είναι πολύ μικρό η συζήτηση δεν θα του προσφέρει κάποια ιδιαίτερη παρηγοριά γιατί δεν είναι σε θέση ακόμη να διακρίνει την διαφορά μεταξύ ονείρου και πραγματικότητας.
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
