Μια αμφίδρομη σχέση υπάρχει ανάμεσα στην ποιότητα της σχέσης ενός ζευγαριού και την ποιότητα του ύπνου, τόσο του άνδρα όσο και της γυναίκας, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη.
Ο ερευνητής Μπραντ Χάσλερ του Πανεπιστημίου της Αριζόνα των ΗΠΑ, όπως αναφέρει η ηλεκτρονική υπηρεσία Science Daily, μελέτησε, με την χρήση ημερολογίου, ζευγάρια χωρίς παιδιά για χρονικό διάστημα επτά ημερών, και διαπίστωσε ότι η ποιότητα της σχέσης ανάμεσα στους δύο συντρόφους επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου τους, ενώ ισχύει και το αντίστροφο, δηλαδή η ποιότητα του ύπνου επηρεάζει την ποιότητα της σχέσης την επόμενη μέρα.
Παρατηρήθηκε επίσης μια διαφορά ανάμεσα στα δύο φύλα, όσον αφορά το ποιος παράγων επηρεάζει περισσότερο τον άλλο. Για τους άνδρες, ο καλύτερος ύπνος βελτιώνει τη σχέση, ενώ για τις γυναίκες τα προβλήματα στη σχέση κατά την διάρκεια της μέρας επιδεινώνουν την ποιότητα του νυχθερινού ύπνου για τις ίδιες και για τον σύντροφό τους.
Η έρευνα κάνει λόγο για την ύπαρξη ενός «φαύλου κύκλου», όπου ο κακός ύπνος χειροτερεύει τη σχέση και, στη συνέχεια, η προβληματική σχέση επιδρά αρνητικά στον ύπνο.
Ο Δρ Χάσλερ συμβουλεύει τα ζευγάρια να πέφτουν για ύπνο αφού προηγουμένως λύσουν τις διαφορές τους, και ακόμα να αποφεύγουν να μπλέκονται σε αντιπαραθέσεις, όταν ένας από τους δύο -ή και οι δύο- δεν κοιμήθηκε καλά το βράδυ.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
