Έχετε περάσει περίπου εννιά μήνες και κάτι με τον “άγνωστο επισκέπτη” στην κοιλιά σας και περιμένετε πώς και τι να δείτε το μωρό σας από κοντά. Η ώρα πλησιάζει για το baby boom.
Είστε προετοιμασμένες; Λίγο πριν καλώς ορίσετε το μονάκριβό σας, τον ήλιο που θα σας θέσει σε αιώνια τροχιά γύρω του, σας παραθέτουμε τα 10 must things που πρέπει οπωσδήποτε να κάνετε:
1. Πάμε για ύπνο… Κοιμηθείτε! Ο ύπνος είναι το πρώτο πράγμα που θα σας λείψει με τον ερχομό του μωρού σας. Θα ξυπνάτε κατά τη διάρκεια της νύχτας, της ημέρας και θα πρέπει να είστε εκεί με το πρώτο του κλαψούρισμα. Ξεχάστε τον οκτάωρο ύπνο. Αυτός θα μοιάζει με είδος πολυτελείας.
2. Έφαγα τη γη… Με τη δικαιολογία της εγκυμοσύνης μην παρασύρεστε σε διατροφικά ατοπήματα. Περισσότερο παγωτό ή διπλή δόση σοκολάτας πραλίνα δεν θα βοηθήσουν στην ανάπτυξη του εμβρύου αλλά στην γιγάντωση των γλουτών σας. Υγιεινά και ισορροπημένα γεύματα θα σας βοηθήσουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και μετά.
3. Τα μάζεψα τα πράγματα… Η βαλίτσα του μαιευτηρίου θα πρέπει να είναι έτοιμη τουλάχιστον δύο ή τρεις μήνες πριν! Μην περιμένετε να σας πιάσουν οι πόνοι και ανάμεσα σε ανάσες και συσπάσεις να δίνετε οδηγίες προς ναυτιλλομένους, “Και το αποσμητικό μου, βάλε και τη ρόμπα την τυρκουάζ, όχι δεν θέλω τα αρωματικά έλαια ούτε τις γόβες μου!” Ενημερώστε τους οικείους σας που θα έχετε το βαλιτσάκι.
4. Καμαρούλα μια σταλιά… Ή και λίγο μεγαλύτερη για παιδικό δωμάτιο. Είναι σημαντικό να έχετε οργανώσει έναν ασφαλή χώρο για το μωρό σας, πριν αυτό γεννηθεί. Πλύνετε με ειδικά υποαλλεργικά απορρυπαντικά όλα τα μωρουδικά, σεντονάκια, φορμάκια, πετσετούλες και οτιδήποτε θα έρθει σε επαφή με το μωράκι. Κατά προτίμηση στο χέρι!
5. Έρωτα… Κατά τη διάρκεια των 9 μηνών οργανώστε ρομαντικά δείπνα για τον σύντροφό σας. Χαρίστε του στιγμές τρυφερότητας και αφοσίωσης, αφού μετά τον τοκετό όλα αυτά θα μοιάζουν με μακρινό όνειρο.
6. I have a plan… Σαν άλλη άγγελος του Τσάρλι οργανωθείτε για όσα τυχόν θα προκύψουν μετά την επιστροφή σας στο σπίτι από το μαιευτήριο. Να έχετε εφοδιαστεί με όλα τα απαραίτητα και μη, από ξηρή τροφή για την γάτα σας μέχρι φου γκρα για την εκλεπτυσμένη γεύση του συντρόφου σας.
7. Εργασία και χαρά. Ενημερώστε τον εργοδότη σας δίνοντάς του τις ημερομηνίες που θα κάνετε χρήση της άδειας μητρότητος. Ακόμη τακτοποιήστε τις όποιες εκκρεμότητες υπάρχουν. Μέχρι τελευταία στιγμή να είστε επαγγελματίας.
8. Η επιστροφή στη δουλειά είναι κάτι δεδομένο για σας μετά την γέννα; Αν ναι, τότε φροντίστε να βρείτε τον ιδανικό άνθρωπο – μετά τη μανούλα σας- για να προσέχει το μωράκια σας. Ο παιδικός σταθμός είναι μια λύση αλλά θέλει πολύ ψάξιμο. Έχετε 9 μήνες μπροστά σας.
9. Me, myself and I… Μανικούρ, πεντικιούρ, κομμωτήριο, ψώνια για σας εσάς και το μωρό σας. Είναι η ιδανική περίοδος για να φροντίσετε τον εαυτό σας και να χαλαρώσετε.
10. Χαλάρωση… Περπάτημα για μία ώρα σας ηρεμεί χαρίζοντάς σας ευεξία. Γιόγκα για εγκύους αποφέρει θεαματικά αποτελέσματα για τον φυσιολογικό τοκετό. Χαλαρώστε διαβάζοντας ένα βιβλίο, βλέποντας μια ταινία ή ένα θεατρικό έργο. Γιατί για αρκετές εβδομάδες αφότου γεννήσετε το μωράκι σας θα απαιτεί όλη σας την ενέργεια και προσοχή!
Από εμάς καλή λευτεριά και με έναν πόνο!
