Σταματίνα Τσιμτσιλή: Νηστεία και υγιεινή διατροφή

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή συνδυάζει τη νηστεία με την υγιεινή διατροφή και δηλώνει πως προσπαθεί κάθε χρόνο να νηστεύει τουλάχιστον δέκα μέρες.

«Προσπαθώ κάθε χρόνο να νηστεύω τουλάχιστον δέκα μέρες. Πέρυσι για πρώτη φορά νήστευσα σαράντα μέρες. Για να το πετύχεις πρέπει να είσαι αποφασισμένος και καλόβολος με το φαγητό. Δεν πρέπει να έχεις ιδιοτροπίες με το φαγητό. Απεναντίας πρέπει να σου αρέσουν τα λαχανικά, τα όσπρια και τα λαδερά. Εγώ ενάλλασσα στη διατροφή μου όσπρια, λαδερά και θαλασσινά, ενώ νήστευα το λάδι μόνο από την Μεγάλη Πέμπτη κτλ».

ΠΗΓΗ: Ok!

Επιμέλεια: Τόλης Αλεξανδρόπουλος