Αρχικά έκανε δύο εβδομάδες αποτοξίνωση με πολλά φρούτα, λαχανικά, γιαούρτια και νερό και στη συνέχεια ακολούθησε το πρόγραμμα διατροφής που της έδωσε ο διατροφολόγος της Η αγαπημένη «τηλεμαγείρισσα» έκοψε τελείως το λευκό ψωμί και την άσπρη ζάχαρη, ενώ φροντίζει να προσθέτει το ελαιόλαδο πάντα στο τέλος του φαγητού.
Επιπλέον, η δίαιτά της βασίζεται κυρίως στην κατανάλωση πρωτεΐνης αλλά επειδή η ίδια δεν είναι λάτρης του κρέατος επιλέγει ψάρια και θαλασσινά –κυρίως καλαμάρια και γαρίδες-, τα οποία συνδυάζει πάντα με βραστά λαχανικά ή σαλάτα.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ
Όσο για να κόψει την πείνα της κατά τη διάρκεια της μέρας, διάφορα ελαφριά σνακ αλλά πρωτίστως πολλά φρούτα και γιαούρτια έχουν την τιμητική τους στις επιλογές της!
σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης
