Η Κατερίνα Καινούργιου κατάφερε με σωστή διατροφή και γυμναστική να ζυγίζει 52 κιλά! Η παρουσιάστρια αποκάλυψε τι κάνει για να διατηρεί αυτό το αξιοζήλευτο κορμί.
«Πολλά κορίτσια, μέσα από τα social media, μου ζητούν συμβουλές άσκησης και διατροφής. Καλό, όμως, είναι να απευθυνόμαστε σε ειδικούς. Οι άνθρωποι που με έχουν βοηθήσει είναι η Μαρία Ψωμά και ο Γιώργος Μουλίνος, δύο εξαιρετικοί διατροφολόγοι. Ουσιαστικά, αυτό που ακολουθώ είναι ένα ισορροπημένο πρόγραμμα με πέντε γεύματα. Πίνω άφθονο πράσινο τσάι και, αν πεινάσω ενδιάμεσα στα γεύματα, έχω πάντα μαζί μου μπάρες δημητριακών. Το μόνο που αποφεύγω είναι τα τηγανητά και να τρώω το βραδινό μου μετά τις 10.00 το βράδυ. Κατά καιρούς, θα κάνω τις παρασπονδίες μου με γλυκά ή παχυντικά φαγητά, αλλά πάντα με μέτρο» είπε η παρουσιάστρια στο People.
Επίσης όπως είπε γυμνάζεται τρεις φορές την εβδομάδα. «Έχω μπει σε ένα πρόγραμμα και κάνω γυμναστική με ιμάντες TRX. Εκτός από αυτό, κάθε μέρα που ξυπνάω φροντίζω να τρέχω στο διάδρομο ή στο δρόμο». Όπως εξηγεί: «Όταν διάβαζα για τις Πανελλήνιες, παραμέλησα τον…
Περισσότερα στο govastileto.gr
