Τι θα γινόταν αν σου έλεγα ότι μπορείς να αλλάξεις τη ζωή κάποιου χωρίς να ξοδέψεις ούτε ένα ευρώ; Η πραγματική καλοσύνη κρύβεται στις απλές, καθημερινές πράξεις μας.
Καλή εβδομάδα! Καθώς πλησιάζουμε στις γιορτές των Χριστουγέννων, είναι η ιδανική στιγμή να εστιάσουμε σε πράξεις αγάπης και καλοσύνης. Οι γιορτές σίγουρα προσφέρουν την ευκαιρία να ενισχύσουμε τις σχέσεις μας και να μοιραστούμε φροντίδα και ζεστασιά με τους γύρω μας. Συχνά, όταν μιλάμε για καλοσύνη, τη συνδέουμε με πράξεις που περιλαμβάνουν χρήματα, φιλανθρωπικές δωρεές, ελεημοσύνες, δώρα. Εγώ σήμερα θα σου μιλήσω για κάτι που δε θα σου κοστίσει απολύτως τίποτα. Ακούω συχνά πως είναι “ακριβό” να είσαι καλός, αλλά πάντα εκπλήσσομαι, γιατί για να είμαστε ειλικρινείς, η καλοσύνη δεν προϋποθέτει απαραίτητα να ξηλωθείς οικονομικά. Η καλοσύνη δεν απαιτεί χρήματα, αλλά προθυμία να προσφέρεις χρόνο, προσοχή και ενέργεια. Αυτές οι πράξεις, ανεκτίμητες στη σημασία τους, δεν έχουν αναγραφόμενη τιμή.
Όταν αναλογίζομαι ανθρώπους που μου έδειξαν πραγματική αγάπη, οι πρώτοι που μου έρχονται στο νου δεν είναι αυτοί που μου αγόρασαν τα ακριβότερα δώρα. Είναι εκείνοι που μου πρόσφεραν το χρόνο και την προσοχή τους σε στιγμές που πραγματικά χρειαζόμουν είτε τη συμβουλή τους, είτε απλά την παρέα τους. Είναι εκείνοι που άνοιξαν την πόρτα τους και αφιέρωσαν το χρόνο τους χωρίς να ζητούν αντάλλαγμα. Ήταν εκεί για να μου δώσουν ζεστασιά και την εσωτερική τους δύναμη, όταν εγώ είχα ξεχάσει τη δική μου. Η αυθεντική καλοσύνη πηγάζει από την καλή πρόθεση να προσφέρεις το χρόνο, την προσοχή, και την ενέργειά σου σε κάποιον που τα χρειάζεται – πράγματα που δεν κοστίζουν χρήματα, αλλά έχουν αμέτρητη αξία.
Προσωπικά, έχω υπάρξει δέκτης καλοσύνης και αγάπης με τρόπο έμπρακτο και απτό. Θα μπορούσα να γεμίσω ένα ολόκληρο βιβλίο με ιστορίες από ανθρώπους που με βοήθησαν και συνεχίζουν να με στηρίζουν. Μια από τις πιο βαθιές εμπειρίες καλοσύνης στη ζωή μου προέρχεται από τη μητέρα μιας συμμαθήτριάς μου. Ήταν η περίοδος που, έφηβη ακόμα, άφησα την οικογένειά μου για να φοιτήσω μόνη μου σε άλλο σχολείο. Η μετάβαση από την οικογενειακή εστία στο πανεπιστήμιο είναι δύσκολη. Η μετάβαση από την οικογενειακή εστία σε ένα άλλο σχολείο είναι πραγματικό βουνό. Αυτή η γυναίκα με αγκάλιασε και με στήριξε με έναν μοναδικό τρόπο. Με καλούσε συχνά στο σπίτι της, γεμίζοντας το τραπέζι της με φαγητά και δημιουργώντας μια ζεστή, φιλόξενη ατμόσφαιρα. Η φράση της, όταν ρωτούσα γιατί τόσο πολλά φαγητά, ήταν πάντα η ίδια: «Γιατί τα γαϊδούρια στο σπίτι δεν είναι ποτέ ευχαριστημένα». Δεν ήταν μόνο το φαγητό της μαμαδίστικο, ήταν και η ίδια μια γλυκιά μαμά. Δεν ξέρω αν κατάλαβε ποτέ το καλό που μου έκανε. Δεν ξέρω καν αν, λόγω του νεαρού της ηλικίας μου, της το εξέφρασα όπως έπρεπε. Όμως, για μένα η στήριξή της ήταν καθοριστική.
Η καλοσύνη της είχε τεράστια επίδραση στη ζωή μου. Σε μια εποχή μοναξιάς που χρειαζόμουν αποδοχή και υποστήριξη, εκείνη με έκανε να νιώσω ότι ανήκω. Έθεσε τα θεμέλια για το πώς αντιλαμβάνομαι την αξία της προσφοράς σε ανθρώπους εκτός του άμεσου οικογενειακού μου περιβάλλοντος και με ενέπνευσε να κάνω το ίδιο για άλλους. Μου δίδαξε την αξία του να είμαι περισσότερο παρούσα και ευαισθητοποιημένη στις ανάγκες των άλλων, όταν πραγματικά το έχουν ανάγκη.
Τελικά, η καλοσύνη είναι μια ζωτική αρχή που γεφυρώνει το οποιοδήποτε χάσμα ανάμεσα στους ανθρώπους. Δεν είναι απλώς μια πράξη, αλλά μια στάση ζωής. Στη δική μου περίπτωση, έγινε ένα θεμέλιο επάνω στο οποίο έκτοτε έχτισα πολλές από τις σχέσεις μου, αλλά και την προσωπική μου αντίληψη για το πώς θα ήθελα να φέρομαι στους άλλους. Γιατί αν θέλεις να λάβεις καλοσύνη, θα πρέπει πρώτα να την προσφέρεις. Και ό,τι κι αν θέλεις να αποκτήσεις, θα πρέπει πρώτα να το προσφέρεις στους άλλους. Η καλοσύνη έχει τη δύναμη να γεννά ενσυναίσθηση και να επιστρέφει σε εσένα, συχνά πιο γρήγορα από όσο φαντάζεσαι. Πρόσφερε, λοιπόν, δωρεάν και παρατήρησε τον αντίκτυπο που θα έχει αυτό στην ψυχική σου υγεία!
Ποιες είναι οι πράξεις καλοσύνης που σημάδεψαν τη δική σου ζωή;
Ιουλία Καζάνα-McCarthy
Δρ. Κοινωνιολογίας (University of Surrey, UK)
Πιστοποιημένη Life Coach (International Coaching Federation, ICF)
Solution Focused Θεραπεύτρια (BRIEF & The Solution Focused Universe)
