Χάστε βάρος με αγγούρι

Είτε ως σαλάτα, είτε ως χυμός, είτε σκέτο το αγγούρι είναι και νόστιμο και υγιεινό.

Επιπλέον, είναι ιδανικό και για όσες θέλουν να χάσουν βάρος, επειδή περιέχει ελάχιστες θερμίδες (μόλις 12 θερμίδες τα 100γρ.), πολύ νερό (97%) και είναι χορταστικό.

Το πιο σημαντικό όμως είναι ότι το δροσιστικό αυτό λαχανικό που συνοδεύει τα καλοκαιρινά μας γεύματα είναι και φυσικό φάρμακο. Στη σύστασή του περιλαμβάνει δραστικές ουσίες, οι οποίες έχουν παρόμοιες ιδιότητες με την ινσουλίνη και μειώνουν τα επίπεδα του σακχάρου.