Η ναυτία αποτελεί ένα από τα πιο δυσάρεστα και ενοχλητικά συμπτώματα που ταλαιπωρεί πολλά από εμάς με άμεση συνέπεια να είμαστε κακοδιάθετες για πολλές ώρες μετά από το ταξίδι. Η ναυτία όμως μπορεί να συνοδεύεται και από εμετούς. Συνήθως η ναυτία είναι το βασανιστικό σύμπτωμα και από την στιγμή που εγκαθίσταται ανακουφίζεται μόνο με την επέλευση του εμέτου
Υπάρχουν άτομα που είναι υπερευαίσθητα που έχουν συμπτώματα ναυτίας ή εμετού μόλις ξεκινήσει το ταξίδι και άτομα λιγότερα ευαίσθητα που εκδηλώνουν το πρόβλημα μετά από αρκετή ώρα ή λόγω κακών συνθηκών κατά την διάρκεια του ταξιδιού.
Για να προλάβετε το πρόβλημα σε επόμενο ταξίδι θα πρέπει να μην ταξιδεύετε ποτέ με άδειο στομάχι, φροντίστε όμως το γεύμα που θα πάρετε να είναι ελαφρύ και αποφύγετε την λήψη οινοπνευματούχων ποτών πριν από το ταξίδι.
Ταξίδι με αεροπλάνο
· Ζητείστε κάθισμα πάνω από τα φτερά του αεροπλάνου που αποτελεί το πιο σταθερό μέρος του αεροπλάνου με τις λιγότερες κινήσεις.
· Ανοίξτε τον εξαερισμό πάνω από το κάθισμά σας για να σας έρχεται φρέσκος αέρας.
· Διαλέξτε ελαφρύ γεύμα.
Ταξίδι με λεωφορείο
· Διαλέξτε ένα κάθισμα μεταξύ των μπροστινών και πισινών τροχών του αυτοκινήτου.
Ταξίδι με αυτοκίνητο
· Να αφήνετε ανοιχτά τα παράθυρα ώστε να ανανεώνετε ο αέρας.
· Να κοιτάτε έξω από τα παράθυρα.
· Να αποφεύγετε το διάβασμα
· Να κάνετε συχνά στάσεις
Ταξίδι με καράβι
· Να κάθεστε στο κέντρο του καραβιού.
· Αποφεύγετε να καθίσετε σε κλειστό χώρο, παραμείνετε στο κατάστρωμα.
· Αποφεύγετε να καθίσετε δίπλα σε εστιατόριο.
Ταξίδι με τρένο
· Διαλέξτε κάθισμα που να κοιτάει την κατεύθυνση που ταξιδεύει το τρένο.
