Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας βελτιώνει την ικανότητα του εγκεφάλου να απορροφά νέες πληροφορίες, ισχυρίζονται Αμερικανοί επιστήμονες. Εθελοντές που κοιμήθηκαν για 90 λεπτά κατά τη διάρκεια της μέρας είχαν καλύτερη απόδοση σε νοητικά τεστ σε σχέση με όσους δεν κοιμήθηκαν. Τα αποτελέσματα της έρευνας του πανεπιστημίου του Berkeley στην Καλιφόρνια παρουσιάστηκαν σε Συνέδριο στο San Diego.
Έλεγχοι στην ηλεκτρική ικανότητα του εγκεφάλου υπέδειξαν ότι η διαδικασία αυτή μπορεί ενδεχομένως να συμβαίνει σε φάση ύπνου- μεταξύ βαθέως ύπνου και ύπνου ονείρων- όταν αναμνήσεις που βασίζονται σε γεγονότα μετακινούνται από την προσωρινή αποθήκευση στον ιππόκαμπο σε άλλη περιοχή, τον προμετωπιαίο φλοιό. Ο επικεφαλής της έρευνας, Dr Matthew Walker, ανακοίνωσε στο Συνέδριο του AAAS στο Σαν Ντιέγκο, ότι ο ύπνος όχι μόνο επιδιορθώνει τις βλάβες της παρατεταμένης αϋπνίας, αλλά ωθεί κάποιον πέρα από την κατάσταση που ήταν πριν κοιμηθεί το μεσημέρι. Ο Derk-Jan Dijk, του Surrey Sleep Research Centre, δήλωσε ότι δεν είναι σαφές ότι ο ύπνος κατά τη διάρκεια της μέρας έχει ξεχωριστά οφέλη έναντι του να κοιμάται κάποιος μια φορά μόνο το 24ωρο.