Η μέθοδος εκγύμνασης Pilates έχει αποδειχτεί ως μία από τις πλέον αποτελεσματικές. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε που πολλές star έχουν μυηθεί στα μυστικά της και την ακολουθούν φανατικά.
Όπως έχει πει και ο ίδιος ο Pilates και έχουν επιβεβαιώσει όσοι το έχουν δοκιμάσει, σε 30 μόλις μαθήματα θα δεις το σώμα σου να αλλάζει. Αν αποφασίσεις ν’ αρχίσεις τη μέθοδο, πρέπει να ξέρεις πως το Pilates απαιτεί καταρτισμένους εκπαιδευτές και σωστή παρακολούθηση. Γι’ αυτό μη βιαστείς να επιλέξεις το μέρος που θέλεις να γυμνάζεσαι. Σου προτείνουμε εδώ τα δέκα καλύτερα studio Pilates της Αθήνας.
Καλή αρχή!
* Studio Fit & Flexible: Ελ. Βενιζέλου 247, Ν. Σμύρνη. Τηλ. 210 98 83 009. Διδάσκεται αποκλειστικά η μέθοδος Pilates από τον instructor Παναγιώτη Σάγκα. Τα μαθήματα παραδίδονται ατομικά ή σε γκρουπ 2 ατόμων, συνήθως 2 φορές την εβδομάδα, καθημερινά από τις 9 το πρωί έως τις 21.00 το βράδυ.
* Corpus Ray: Κηφισίας 100 και Ερυθρού Σταυρού, Μετρό Πανόρμου. Τηλ. 210 69 26 209. Εξειδικευμένο κέντρο στην εφαρμογή της μεθόδου Pilates. Τα προγράμματα εκμάθησης πιστοποιούνται και ακολουθούνται από άλλα, μετεκπαιδευτικά προγράμματα. Υπάρχουν τμήματα αρχαρίων, μεσαίου και προχωρημένου επιπέδου, ενώ κατά καιρούς παραδίδονται και σεμιναριακά μαθήματα, αλλά και διαγωνισμοί.
* Εβίτα Ηλιοπούλου: Ναρσή 2-4, Αθήνα. Τηλ. 210 36 45 582. Μία από τις σημαντικότερες δασκάλες της μεθόδου, κινησιολόγος, χορογράφος, gyrotonic trainer, master trainer. Σε συνεργασία με τo ευρωπαϊκό Pilates Foundation διοργανώνει εκπαιδευτικά σεμινάρια και παραδίδει μαθήματα στο χώρο της.
* Rebalance Studio Pilates: Λεωφόρος Καραμανλή 9, Βούλα. Τηλ. 210 89 90 454. Το studio είναι πλήρως εξοπλισμένο με όλα τα μηχανήματα που αφορούν την μέθοδο όπως τα reformer, cadillac, wunda chair, mat , balls , power circles κλπ. Τα μαθήματα γίνονται ατομικά ή σε γκρουπ 2 ή 3 ατόμων, καθημερινά από τις 9 το πρωί μέχρι τις 21.00 το βράδυ και κάποιες ώρες το Σάββατο.
* Bodycentric Pilates Method: Ήλιδος 23, Αμπελόκηποι. Τηλ. 210 74 73 754. Σε ένα άνετο, ευχάριστο χώρο παραδίδονται ατομικά, ομαδικά (τριών ατόμων) και ματ (8 με 10 ατόμων) προγράμματα, καθημερινά από τις 9 το πρωί μέχρι τις 21.00 το βράδυ και Σάββατο, τα οποία κλείνονται με ραντεβού.
* Art Action: Πατησίων 154, έναντι Hondos Center, Αθήνα. Τηλ. 210 86 16 400. Και Ιουστινιανού 6, όπισθεν Δημαρχείου, Θεσσαλονίκη. Τηλ. 2310 272 968. Με εμπειρία 14 χρόνων, το κέντρο είναι ένα από τα καλύτερα στις εφαρμογές της μεθόδου Pilates και εξειδικεύεται σε προγράμματα εγκυμοσύνης και τρίτης ηλικίας.
*Yoga House: Δρυόπων 20, Άνω Πετράλωνα, Αθήνα. Τηλ. 210-3450020, info@yogahouse.gr. Το Yoga House διαθέτει πολλά και διαφορετικά προγράμματα yoga και Pilates. Οι τιμές του είναι ιδιαίτερα προσιτές και υπάρχουν μαθήματα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
*Zen Me: Σκουφά 73 (1ος όροφος), Κολωνάκι, Αθήνα. Τηλ. 210-3612724, info@zenme.gr. Το Zen Me είναι ένας νέος χώρος εναλλακτικής άσκησης και χαλάρωσης στο κέντρο της Αθήνας στο Κολωνάκι, που υπόσχεται να προσφέρει ένα πιο Zen Lifestyle στην καθημερινότητα σου μέσα από προγράμματα , Pilates και Bodyworks (διάφορα είδη massage) που καλύπτουν όλες τις ανάγκες σου.
*San Tsai Pilates Studio: Χεληδονούς 28, Κηφισιά, Αθήνα. Τηλ. 210-8076447. O χώρος είναι άρτια εξοπλισμένος με όλα τα όργανα και βοηθητικά εξαρτήματα της μεθόδου Pilates (Reformers, Cadillac, wunda cher, barrels) κατασκευασμένα από την εταιρία Balanced Body. Τα μαθήματα γίνονται σε γκρουπ των 2 ή περισσοτέρων ατόμων.
*Mind & Body: Δροσίνη 5, Κηφισιά, Αθήνα. Τηλ. 210-8010231, info@mindandbody.gr. Το Mind and Body Pilates Studio ιδρύθηκε το έτος 2000 στην Κηφισιά από την Άρτεμης Παπακωνσταντοπούλου και από τότε με τη συνεργασία του Physicalmind Institute της Νέας Υόρκης. Είναι από τα πρώτα studio Pilates της Αθήνας.
Stylewatch.gr
