Θέλεις πυκνά, δυνατά μαλλιά χωρίς ψαλίδα; Πολλές γυναίκες έχουν τριχόπτωση που οφείλεται συνήθως σε στρες, κληρονομικούς παράγοντες αλλά και σε λανθασμένη διατροφή. Υπάρχουν τροφές που βοηθούν το τριχωτό της κεφαλής, αρκεί να τις συμπεριλάβετε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο!
Κάθε όργανο ή ιστός του σώματος έχει ανάγκη από υδατάνθρακες, σίδηρο, πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία για να λειτουργεί σωστά και η τρίχα δεν αποτελεί εξαίρεση! Αγγούρι, πράσινο τσάι, πιπεριά, ξηροί καρποί, ελαιόλαδο, φασολάκια, άπαχο κρέας, πατάτα, κρεμμύδι είναι τροφές που δυναμώνουν τα μαλλιά αλλά και προλαμβάνουν την τριχόπτωση. Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία τροφών και θρεπτικών συστατικών δεν προστατεύει απλώς την υγεία του οργανισμού σας, αλλά αποτελεί και το μοναδικό εγγυημένο μυστικό για πλούσια, γερά μαλλιά.
