Πολλές φορές αναρωτιόμαστε γιατί οι σταρ που βλέπουμε στην τηλεόραση έχουν τόσο σμιλεμένο σώμα σε αντίθεση με μας που βλέπουμε την κυτταρίτιδα να ξεχειλίζει… Άραγε φροντίζουμε το σώμα μας όσο πρέπει; Και φυσικά όχι μόνο εξωτερικά αλλά και εσωτερικά.
Σας προτείνουμε κάποιες συμβουλές για ένα γερό, λυγερό κορμί γεμάτο ευεξία.
- Τρώτε φρούτα και λαχανικά.
- Πίνετε πολύ νερό.
- Κάνετε θετικές σκέψεις.
- Μην αγχώνεστε.
- Αποφύγετε το κάπνισμα.
- Μην εκθέτετε το σώμα και το πρόσωπό σας στον ήλιο, διαφορετικά φορέστε αντηλιακό.
- Περιορίστε το αλκοόλ.
- Ασκηθείτε και πάλι ασκηθείτε. Ακόμη και το περπάτημα κάνει πολύ καλό.
- Περιποιηθείτε τον εαυτό σας χωρίς τύψεις.
Το σώμα σας θα αναζωογονηθεί μέσα και έξω, όπως και ο οργανισμός σας θα αποτοξινωθεί. Ξεκινήστε λοιπόν από τώρα αφού το καλοκαίρι είναι προ των πυλών.
