Οι διογκωμένοι μπλε κιρσοί αποτελούν ένα πολύ συχνό πρόβλημα των γυναικών, αφού λόγω των τακουνιών που φορούν , καταπονούν τα πόδια τους περισσότερο από ότι οι άντρες. Μάλιστα τα τελευταία χρόνια όλο και νεότερες γυναίκες εμφανίζουν κιρσούς στα πόδια τους.
Η εμφάνιση των κιρσών οφείλεται στο βούλωμα των βαλβίδων που έχουν οι φλέβες μας. Οι βαλβίδες αυτές ανοιγοκλείουν συνεχώς για να επιτρέπουν την ομαλή ροή του αίματος προς μια κατεύθυνση. Όταν λοιπόν μια βαλβίδα βουλώνει, το αίμα γυρνάει προς τα πίσω, συσσωρεύεται και δημιουργεί μια μικρή κύστη η οποία είναι ο κιρσός.
Σημαντική βοήθεια στην αντιμετώπιση των κιρσών προσφέρει η σωστή διατροφή και η γυμναστική. Όμως σε ότι αφορά τη γυμναστική η έντονη άσκηση μπορεί να έχει αντίθετα αποτελέσματα . Ιδανικό είναι το τζόκινγκ, ενώ πρέπει να αποφεύγετε να σηκώνετε βάρη.
Όταν ο χώρος σας το επιτρέπει σηκώστε τα πόδια σας και αποφεύγετε να τα έχετε κρεμασμένα , ενώ καλό είναι να αποφεύγετε την ορθοστασία και το σταυροπόδι.
Σε ότι αφορά το ντύσιμό σας αποφύγετε τα στενά παπούτσια και παντελόνια.
