Από την αρχαιότητα ακόμη θεωρείτο ότι τροφές όπως οι ξηροί καρποί, τα σταφύλια ή τα θαλασσινά μπορούσαν να καταστείλουν τις ανθρώπινες αναστολές και να ενισχύσουν τη σεξουαλική επιθυμία.

Πολλές φορές ακούμε ότι τα θαλασσινά διεγείρουν την ερωτική επιθυμία, ότι τα καρύδια με μέλι είναι το καλύτερο αφροδισιακό και ότι η σοκολάτα τονώνει τη σεξουαλικότητά μας. Μπορεί όμως η διατροφή μας να επηρεάσει τη διάθεση και την όρεξή μας για τον έρωτα και τη σεξουαλική μας ζωή; Mπορούν συγκεκριμένες τροφές να είναι η αιτία για την αύξηση ή μείωση της γυναικείας και ανδρικής λίμπιντο;

Ένα ρομαντικό δείπνο υπό το φως των κεριών θα πρέπει να περιλαμβάνει και συγκεκριμένα τρόφιμα, για να πετύχει το σκοπό του, γιατί μην ξεχνάμε ότι «ο έρωτας περνάει από το στομάχι!»

Μην ξεχνάμε ότι οι αρχαίοι Έλληνες έδιναν ιδιαίτερη σημασία στην όλη τελετουργία του γεύματος, δημιουργώντας ένα αισθησιακό περιβάλλον. Συνήθιζαν να πιάνουν το φαγητό με τα χέρια, για να τονώσουν την ερωτική έλξη, ενώ πίστευαν πολύ στις έντονες μυρωδιές, που διεγείρουν τις αισθήσεις.
Γενικότερα λοιπόν, ο άνθρωπος από την αρχαιότητα έψαχνε τρόπους, για να βελτιώσει τις σεξουαλικές του επιδόσεις.

Ποιες τροφές θεωρούνται αφροδισιακές:

  • Η σοκολάτα στα αρχαία χρόνια κατείχε τιμητική θέση, αφού την αποκαλούσαν τροφή των Θεών. Σήμερα είναι το πιο δημοφιλές αφροδισιακό σε όλο τον κόσμο. Το αφροδισιακό αυτό περιέχει ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά, τα οποία δίνουν το αίσθημα της ικανοποίησης.
  • Tα θαλασσινά και ειδικά τα όστρακα (στρείδια, μύδια) είναι πλούσια σε αμινοξέα και ψευδάργυρο, στοιχεία απαραίτητα για την παραγωγή διαφόρων ορμονών, όπως τα ανδρογόνα και η τεστοστερόνη.
  • Οι ξηροί καρποί (κυρίως τα αμύγδαλα και τα καρύδια) φημίζονται για την αφροδισιακή τους δράση, επειδή περιέχουν φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά στοιχεία και ψευδάργυρο, που συμβάλλουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και κατά συνέπεια στην αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας.
  • Το μέλι είχε τη φήμη εξαίσιου αφροδισιακού, καταναλωνόταν ευρέως και ήταν βασικό συστατικό στις αρχαιοελληνικές σαλάτες.
  • Τα σταφύλια κέρδισαν τη φήμη της αφροδισιακής τροφής χάρη στα περίφημα αρχαία ελληνικά συμπόσια. Η περιεκτικότητα της μπανάνας σε βιταμίνες και κάλιο, βοηθά στην αύξηση και την παραγωγή ορμονών και στην καλή λειτουργία του μυϊκού μας συστήματος. Από πολλούς θεωρείται αφροδισιακό τρόφιμο, εξαιτίας του ιδιαίτερου σχήματός της και έτσι αυξάνει τη λίμπιντο.
  • Τέλος το κρασί σε μικρή ποσότητα μειώνει τις αναστολές του ανθρώπου και τον κάνει πιο διαχυτικό.