Ο κουρκουμάς είναι ένα χρυσοκίτρινο μπαχαρικό που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ινδική ιατρική. Κύριο συστατικό του η κουρκουμίνη, η οποία είναι ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό με αντιφλεγμονώδη δράση.
Ο κουρκουμάς αποτελεί ένα δημοφιλές σπιτικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για πολλές παθήσεις. Μερικά από τα οφέλη του για την υγεία είναι:
Μείωση των συμπτωμάτων της οστεοαρθρίτιδας
Ο κουρκουμάς μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του πόνου και του πρηξίματος που προκαλούνται από την οστεοαρθρίτιδα. Σύμφωνα με μελέτες, σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα που λάμβαναν συμπληρώματα κουρκουμά, παρατηρήθηκε βελτίωση της κινητικότητας και μείωση των συμπτωμάτων.
Ρύθμιση των επιπέδων της χοληστερόλης
Ο κουρκουμάς μπορεί να λειτουργήσει ευεργετικά στο λιπιδικό προφίλ μειώνοντας την κακή (LDL) χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια και τα επίπεδα ολικής χοληστερόλης.
Περισσότερα στο govastileto.gr
