Όχι, δεν θέλουμε να σας πούμε με τρόπο πως η καθαριότητα του σπιτιού σας δεν σας κουράζει, ούτε να σας παροτρύνουμε όταν γυρίζετε κουρασμένες στο σπίτι να πλένετε πιάτα και να βάζετε σκούπα!
Έχουμε διαβάσει πολλές έρευνες οι οποίες επισημαίνουν πόσο εποικοδομητική είναι για τη φυσική μας κατάσταση η καθαριότητα του σπιτιού μας. Όσο καθαρίζετε το σπίτι σας, πραγματοποιείτε έντονη σωματική άσκηση, η οποία έχει σαν αποτέλεσμα την απώλεια θερμίδων και τη σύσφιξη των μυών. Με ένα σμπάρο δύο τρυγόνια λοιπόν!
Σύμφωνα όμως με έρευνα που δημοσιεύθηκε πρόσφατα, η γνωστή σε όλες μας φασίνα, τώρα γίνεται και… αντικαταθλιπτικό!
Ναι, καλά καταλάβατε. Η έρευνα, προτρέπει όλες τις σύγχρονες γυναίκες που έχουν πληθώρα υποχρεώσεων καθημερινά και νιώθουν τη διάθεσή τους να έχει… «πιάσει πάτο» αντί να καταφύγουν στην εύκολη λύση των αντικαταθλιπτικών χαπιών να πιάσουν τη σφουγγαρίστρα!
Συγκεκριμένα, τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν πως αν αφιερώνετε 20 λεπτά την ημέρα για να καθαρίσετε το σπίτι σας –και όχι όσα βλέπει η πεθερά!- , τότε μειώνετε σημαντικά τις πιθανότητες να παρουσιάσετε σημάδια κατάθλιψης.
Η διαδικασία αυτή της… φασίνας, όπως φαίνεται, είναι μια πολύ αποτελεσματική διαδικασία εκτόνωσης. Ξεκινήστε λοιπόν εντατικό καθάρισμα και… «βγάλτε το άχτι σας» στο πάτωμα και τα τζάμια σας!
Όταν κρατάτε μέσα σας όλη τη μέρα οποιοδήποτε συναίσθημα και δεν μπορείτε να το εκφράσετε στο χώρο εργασίας σας ή κάτι που σας απασχολεί και δεν θέλετε να το πείτε στην κολλητή σας για να μην την κουράσετε, απλά πείτε το… στα πιάτα σας!
