Το μανικιούρ ευτυχώς δεν είναι ο μόνος τρόπος για ωραία χέρια. Η αλήθεια είναι ότι τα ξηρά και εύθραυστα νύχια μπορούν να βελτιωθούν με τις κατάλληλες βιταμίνες.
Σύμφωνα με την δερματολόγο Tamara Lior τα υγιή νύχια αντανακλούν ένα υγιές σώμα. Τα εύθραυστα νύχια μπορεί να είναι ένα σημάδι της ανεπάρκειας σιδήρου. Μπορείς να βρεις συμπληρώματα χηλικού σιδήρου ή να καταναλώνεις περισσότερα φρούτα, άπαχο κόκκινο κρέας και πράσινα, φυλλώδη λαχανικά, αφού περιέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες για τα νύχια.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης
