Είστε όλη μέρα στο πόδι και όταν γυρίζετε σπίτι είστε ένα «κινούμενο πτώμα»; Σας περιμένουν χιλιάδες δουλειές και υποχρεώσεις που πρέπει να κάνετε χωρίς να πάρετε ανάσα;
Αφιερώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας πριν κάνετε οτιδήποτε. Το αξίζετε και του το χρωστάτε.
Βυθιστείτε στη μπανιέρα σας
Γεμίστε τη μπανιέρα σας με χλιαρό νερό και βάλτε μέσα 6-7 σταγόνες από αιθέριο έλαιο Jojoba. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, ενυδατώνει ακόμη και τις πιο ξηρές επιδερμίδες και διατηρεί την ελαστικότητα του δέρματος. Προσθέστε και 3-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο αμυγδάλου για να επωφεληθείτε από τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία και τα λιπαρά οξέα που περιέχει. Ρίξτε και αρκετό αφρόλουτρο με αλόη και απολαύστε την… πιο ωραία στιγμή της ημέρας.
Ξεκουράστε το σώμα σας
Βράστε σε 1 λίτρο νερού και σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά λίγο δενδρολίβανο, λίγη ρίγανη και μια κουταλιά τζίντζερ σε σκόνη, προσθέτοντας 5 σταγόνες γιασεμί. Πριν το σουρώσετε αφήστε τα βότανα να απελευθερώσουν τα αιθέρια έλαιά τους, όσο το μείγμα θα κρυώνει.
Όταν βγείτε από το μπάνιο σκουπιστείτε καλά και στη συνέχεια απλώστε με βαμβάκι σε όλο σας το σώμα και το πρόσωπο το μείγμα. Μην ξεβγάλετε. Αφήστε να καθαρίσει και να ηρεμήσει το πρόσωπό σας, να ξεκουράσει το σώμα σας, να σας χαλαρώσει και να διώξει τους πόνους από αρθρίτιδα, ρευματισμούς αλλά και τους μυϊκούς πόνους.
Σε λιγότερο από μία ώρα θα νιώσετε και πάλι όμορφη και γεμάτη ενέργεια έτοιμη να ανταποκριθείτε στις υποχρεώσεις της καθημερινότητάς σας!
