Νέα έρευνα ανατρέπει ό,τι ήξερες για την κατανάλωση αβγών

Είσαι λάτρης των αβγών και ανησυχείς συνεχώς για το πόσο αλλάζουν τα επίπεδα της χοληστερόλης; Μία νέα τεράστια έρευνα έρχεται να καταρρίψει αυτή τη θεωρία.

Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο Αμερικανικό Περιοδικό Κλινικής Διατροφής, έρχεται να βάλει τα πράγματα στη θέση τους και να αποκαταστήσει τη σχέση μας με τα αβγά. Μπορείς να τρως ένα την ημέρα, χωρίς να ανησυχείς.

«Ένα αβγό την ημέρα δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νόσων ή θνησιμότητα, ακόμα και σε ανθρώπους που ήδη νοσούν», εξηγεί η επικεφαλής της έρευνας Mahshid Dehgham….

Περισσότερα στο govastileto.gr