Η δουλειά σας απαιτεί καθημερινό τρέξιμο και βλέπετε το σπίτι σας μόνο το βράδυ; Είτε βρίσκεστε συνέχεια στο δρόμο, είτε σε ένα γραφείο που μοιράζεστε με πληθώρα συναδέλφων σας, μπορείτε να προφυλαχτείτε από τους κινδύνους που κρύβουν κοινές και δημόσιες τουαλέτες.
Στο γραφείο…
«Ανακαλύψτε» ποια τουαλέτα χρησιμοποιείται λιγότερο και «κατοχυρώστε» τη. Το πιθανότερο είναι να βρίσκεται και πάντα χαρτί εκεί!
Καλό θα ήταν να έχετε στην τουαλέτα «σας» ένα μπουκάλι χλωρίνη και να ρίχνετε λίγο πριν τη χρησιμοποιείτε.
Σε δημόσιες τουαλέτες…
Επιλέγετε πάντα την τουαλέτα που είναι κοντά στην πόρτα. Σύμφωνα με έρευνες, είναι η πιο καθαρή, αφού είναι αυτή που δεν προτιμάται, λόγω… ντροπής. Και επειδή στην περίπτωσή μας, όποια ντρέπεται, ρισκάρει να κολλήσει από κολπίτιδα μέχρι και ηπατίτιδα, υιοθετήστε καλύτερα τη ρήση «Είναι ντροπή να ντρέπεσαι»!
Παντού και πάντα!
Σηκωθείτε, ντυθείτε και μετά τραβήξτε το καζανάκι. Σε αντίθετη περίπτωση αφήνετε το πεδίο ελεύθερο, στα βακτήρια που βρίσκονται στα σταγονίδια του νερού, να μετατρέψουν τον κόλπο σας σε δικό τους «κατάλυμα».
Μειώστε την εξάπλωση των μικροβίων κλείνοντας το καπάκι της τουαλέτας μετά από κάθε χρήση. Έρευνες έδειξαν ότι τα μικρόβια παραμένουν στον αέρα ακόμη και δυο ώρες μετά από κάθε «τράβηγμα».
Σίγουρα για να μπείτε σε μια τουαλέτα θα ακουμπήσετε χερούλια και πόρτες που κρύβουν πολλά- πολλά μικρόβια. Πλυθείτε σωστά πριν και μετά από την «επίσκεψή» σας.
Σε καμία περίπτωση μην πιάνετε τους τοίχους και τη λεκάνη.
Χρήσιμα θα σας φανούν επίσης τα μωρομάντηλα, που μπορείτε να τα χρησιμοποιείτε και σαν ασφαλές κάλυμμα στο κάθισμα της τουαλέτας, εφόσον δεν θα μετακινηθούν.
Υπάρχουν στο εμπόριο ειδικά αντισηπτικά υγρά σε μπουκαλάκι και μαντηλάκια που μπορείτε να έχετε πάντα στην τσάντα σας. Ακόμη και αν δεν υπάρχει σαπούνι για να πλύνετε τα χέρια σας, δεν έχετε φόβο να μεταφέρετε μικρόβια από τα χέρια σας στο υπόλοιπο σώμα.
