Αν θέλετε να εξακολουθείτε να τα έχετε… τετρακόσια καθώς μεγαλώνετε, μία είναι η λύση λένε οι επιστήμονες: μην σταματάτε να εξασκείτε το μυαλό σας.
Η καλύτερη γυμναστική για να διατηρείτε τον νου σας υγιή, είναι απλή και εύκολη. Σταυρόλεξα, Sudoku, παζλ και κάθε είδους σπαζοκεφαλιές βελτιώνουν όλες τις λειτουργίες του εγκεφάλου που έχουν να κάνουν από την όραση και την ομιλία μέχρι την αντίληψη και τη μνήμη.
Όπως επισημαίνουν Ιρλανδοί επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Τρίνιτι του Δουβλίνου, η επίλυση «προβλημάτων» βοηθά τον εγκέφαλο να διατηρείται δραστήριος ακόμα και σε άτομα που βρίσκονται σε προχωρημένη ηλικία.
Γι’αυτό, «δουλέψτε» το μυαλό σας για να δουλέψει!
