Πολλές γυναίκες που ξεκινούν να χάνουν τα παραπανίσια κιλά κάπου στη μέση το χάνουν. Εκεί τι κάνεις; Σας βρήκαμε τη λύση! Δείτε τα πέντε ψυχολογικά τρικς για να μην λυγίσεις.
1. Ψάξε το «γιατί» που σε σπρώχνει στο φαγητό: Θα πρέπει να βάλεις το μυαλό σου σε διαδικασία να ψάξει γιατί και πότε τρως. Όταν ξέρω ποια είναι η στιγμή εκείνη, αυτόματα εκλογικεύω και λέω εντάξει, δεν θα φάω τώρα γιατί έτσι νομίζω ότι θα βραβεύσω τον εαυτό μου ή θα τον θωρακίσω ή θα τον κάνω επαναστάτη!
2. Φτιάξε στο μυαλό σου τον ιδανικό εαυτό σου: Βάλε στο μυαλό σου την εικόνα ενός ιδανικού εαυτού, πώς θα ήθελες να είναι! Μπορείς να τον ζωγραφίσεις ή με την βοήθεια του photoshop να φέρεις τον εαυτό σου εκεί που τον θέλεις.
3. Δεν χάνεις κιλά! Τα πετάς μια για πάντα από πάνω σου; Μη λες ποτέ «να χάσω», γιατί αυτό που χάνω, το ξαναβρίσκω. Άρα λοιπόν δεν χάνω, αλλά πετάω, διώχνω, απαλλάσσομαι…
Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
