Η εικόνα είναι ελκυστική. Ακόμα θυμάστε την τελευταία φορά που το δοκιμάσατε. Η ανάγκη για ακόμα μία γευστική απόλαυση σας κυριεύει. Και όμως, η δίαιτά σας δεν περιλαμβάνει το αγαπημένο σας γλυκό!
Το να το δοκιμάσετε δεν είναι καταστροφή. Σίγουρα περιέχει πιο πολλές θερμίδες από το φρούτο που πρέπει να φάτε και αρκετή ζάχαρη και λιπαρά. Όμως, δεν είναι ικανό να ανατρέψει τον προγραμματισμό σας και να ακυρώσει τη συνολική σας προσπάθεια.
Βγείτε γρήγορα από τη λογική του απαγορευμένου καρπού, σκεφτείτε πιο ρεαλιστικά και προσεγγίστε ψύχραιμα το θέμα. Μια κουταλιά από το γλυκό δεν κάνει κακό. Μπορείτε ακόμα και να το μοιραστείτε (κρατώντας το μικρότερο κομμάτι για εσάς με ένα φίλο ή φίλη).
Πέρα από το κομμάτι της γευστικής απόλαυσης, θα έχετε και τη χαρά του μοιράσματος με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Μ’ ένα σμπάρο, δυο τρυγόνια λοιπόν!
Πηγή: diatrofi.gr
Eπιμέλεια: Δήμητρα Μπιλάλη
.jpg)
.jpg)