Όταν ήσασταν μικρές το κοιτούσατε συνεχώς στον καθρέπτη και ανυπομονούσατε να μεγαλώσει….
Σαν έφηβη το λατρεύατε γιατί αναδείκνυε τη θηλυκότητα σας…
Τη στιγμή που κρατήσατε το μωράκι σας στην αγκαλιά σας το εκτιμήσατε γιατί σας χάρισε μοναδικά συναισθήματα…
Αναφερόμαστε φυσικά στο στήθος, του οποίου την παρουσία καμία γυναίκα δεν θα πρέπει να θεωρεί δεδομένη!
Όσο μια γυναίκα μεγαλώνει, τόσο πιο συχνά πρέπει να φροντίζει την υγεία του στήθους της.
Σαν πρώτο βήμα, απλώστε το χέρι σας και ψηλαφίστε το στήθος σας. Τόσο απλό είναι να προφυλαχτείτε από τον καρκίνο του μαστού. Γι’ αυτό προγραμματίστε μια φορά το μήνα μια αυτό- εξέταση και φροντίστε να είστε συνεπής σε αυτό το ραντεβού.
Ο τρόπος είναι πολύ απλός…
… το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να είστε όρθιες και να σηκώσετε το ένα χέρι ψηλά. Αφού σκύψετε ελαφρώς μπροστά ψηλαφίστε το μαστό σας με το άλλο χέρι. Για να γίνει σωστή εξέταση πρέπει η θηλή να εξεταστεί περιμετρικά με τα τρία μεσαία δάχτυλα. Μην ξεχάσετε να ψηλαφίσετε και τη μασχάλη.
Επαναλάβετε την εξέταση και στον άλλο μαστό.
Προτιμήστε να κάνετε την ψηλάφηση 5- 6 μέρες μετά την εμφάνιση της περιόδου, γιατί τότε δεν υπάρχει πρήξιμο από τυχόν κατακράτηση υγρών στην περιοχή των μαστών.
Τι θα πρέπει να σας ανησυχήσει…
… αν αισθανθείτε κάποιο “τράβηγμα” ή “γρόμπο” στο στήθος, όζους και διογκωμένους λεμφαδένες στη μασχάλη.
Σε τέτοια περίπτωση θα πρέπει να ειδοποιήσετε αμέσως το γιατρό σας.
Προσέξτε συμπτώματα όπως:
- Επίμονη δερματίτιδα στην περιοχή της θηλής.
- Υγρό που μοιάζει με αίμα και βγαίνει από τη θηλή σας.
Μην αμελείτε την εξέταση σκεφτόμενη πως μπορεί να έρθετε αντιμέτωπη με τις φοβίες σας. Κάντε την πρόληψη τρόπο ζωής και σκεφτείτε πως με κάθε εξέταση επιβεβαιώνετε την καλή υγεία του στήθους σας…
