Όλη την εβδομάδα τρέχουμε και επιτέλους έρχονται κάποιες μέρες που θα μπορούμε να ξεκουραστούμε. Το govastileto προτείνει: Κανακέψτε το σώμα και την ψυχή σας!
Μεταμορφώστε το σπίτι σας σε spa!
Chill-out στην μπανιέρα
Αρώματα όπως το δαμάσκηνο, η κανέλα και το σανδαλόξυλο θα σας ταξιδέψουν στις 1001 νύχτες. Αιθέρια έλαια και ενυδατικές λοσιόν περιποιούνται παράλληλα την επιδερμίδα σας. Ένα άρωμα που θα σας ξεκουράσει είναι η Λεβάντα.
Αρώματα – χάδια στην ψυχή
Το στρες καταστρέφει τα νεύρα μας – και την ομορφιά μας. Τα αρώματα επηρεάζουν το σώμα και την διάθεση μας σχεδόν άμεσα. Η αίσθηση της όσφρησης είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τον εγκέφαλο μας ο οποίος ελέγχει τα συναισθήματα μας . Έτσι «φτιάχνει» γρήγορα η διάθεση μας!
Πρόταση: Ανάψτε αρωματικά κεριά με βανίλια, σανδαλόξυλο και εξωτικό άρωμα τζίντζερ. Απλώστε στο σώμα σας μια ενυδατική λοσιόν, φορέστε το ζεστό μπουρνούζι σας και διαλέξτε το πιο χαλαρωτικό σημείο του σπιτιού. Κλείστε τα μάτια και αναπνεύστε ήρεμα. Με κάθε ανάσα θα νιώθετε πως φεύγει λίγο-λίγο το άγχος και η πίεση από πάνω σας.
Χαδάκια στα μαγουλάκια
Οι ιάπωνες έχουν παράδοση στην περιποίηση και στην φροντίδα της ομορφιάς. Κάνουν μασάζ στο πρόσωπο. Απλώστε ενυδατική λοσιόν στο πρόσωπο και κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις γύρω από τα μάτια, το μέτωπο, πάνω στην μύτη και στα μάγουλα για τουλάχιστον 3 λεπτά.
Κάντε μασάζ στο κεφάλι με έλαιο μέντας. Μια σταγόνα έλαιο μέντας κάνει θαύματα. Απλώστε το στα δάχτυλα και κάντε μασάζ στους κροτάφους, στον αυχένα μέχρι και στην κορυφή του κεφαλιού. Για το σώμα ένα ντους με αφρόλουτρο λεβάντα και peeling με άρωμα τριαντάφυλλο. Και στο τελείωμα ενυδάτωση με body butter πλούσια σε βιταμίνες.
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
