Η μουσική κατά τη διάρκεια της άσκησης διεγείρει την παραγωγή ορισμένων χημικών ουσιών στον εγκέφαλο, των ενδορφινών, σύμφωνα με μια έρευνα που αναφέρθηκε στο ετήσιο συνέδριο της αμερικανικής Εταιρείας Αντίληψης και Γνώσης της Μουσικής που έγινε στο Νάσβιλ του Τένεσι.
Οι ενδορφίνες είναι μία ομάδα οπιοειδών που αποτελούν τα φυσικά αναλγητικά του οργανισμού, καθώς καταπολεμούν τον πόνο και την κόπωση.
Φαίνεται, μάλιστα, πως όσο πιο ενεργή είναι η συμμετοχή στη μουσική την ώρα της άσκησης (όταν ο ασκούμενος κάνει χορευτικές κινήσεις), τόσο μεγαλύτερο είναι το όφελος.
Περισσότερα στο govastileto.gr
