Νυστάζετε, ο οργανισμός χρειάζεται καφεΐνη και θέλετε να μάθετε ποιo ρόφημα έχει τις λιγότερες θερμίδες;
Ο καφές είτε ελληνικός, είτε στιγμιαίος ή εσπρέσο δεν έχει θερμίδες, αλλά υπολογίζουμε με βάση τη ζάχαρη και το γάλα. Υπολογίζουμε 20 θερμίδες κάθε κουταλάκι του τσαγιού, ενώ για τη μαύρη ζάχαρη υπολογίζουμε 17 θερμίδες.
Καφέδες
Ελληνικός μέτριος: 20 θερμίδες.
Ελληνικός γλυκός: 40 θερμίδες.
Στον διπλό ελληνικό διπλασιάστε και τις θερμίδες.
Εσπρέσο μονός μέτριος: 20 θερμίδες.
Εσπρέσο διπλός μέτριος: 40 θερμίδες.
Διαβάστε τη συνέχεια στο coremag.gr!
