To smoothie bowl που θα σας κρατήσει όλη μέρα!

Το παρακάτω smoothie bowl αποτελεί μία καλή πηγή φυτικών ινών, πρωτεΐνης, καλών λιπαρών και υδατανθράκων για να ξεκινήσεις την ημέρα σου γεμάτη ενέργεια ή να αναπληρώσεις την ενέργειά σου μετά από μία προπόνηση.

Υλικά:

1 μεγάλη μπανάνα
1,5 φλ. βατόμουρα, σμέουρα ή κατεψυγμένα κόκκινα φρούτα
1/2 φλ. γάλα σόγιας, αμυγδάλου ή καρύδας
1 φλ. παγάκια
2 κ.σ. ταχίνι, φυστικοβούτυρο ή βούτυρο αμυγδάλου
1 κ.σ. μέλι
5 μεγάλες φράουλες
1/2 φλ. νιφάδες βρώμης

Διαβάστε τη συνέχεια στο coremag.gr!