Τα 4 tips για να αποφύγετε τα γλυκά όταν κάνετε δίαιτα

Αρχικά αναρωτηθείτε αν θέλετε σοκολάτα ή απλά κάτι γλυκό. Πεινάτε ή απλά θέλετε κάτι γλυκό; 

Αν πάρετε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι απλά έχετε λιγούρες και δεν υπάρχει λόγος να φάτε.

Αν πάλι η επιθυμία είναι έντονη ή απλά πεινάτε κάντε τα εξής:

 -Πιείτε ένα ποτήρι νερό
 -Πάρτε 5 βαθιές ανάσες και περιμένετε για λίγο
 -Κάντε μια μικρή βόλτα ή μια άσκηση γυμναστικής
 -Φάτε κάτι αλλά όχι γλυκό
Εάν πρέπει να φάτε κάτι, τότε προτιμήστε ένα σνακ που να μην είναι γλυκό. Αντίθετα, επιλέξτε πρωτεΐνη ή ένα σνακ με καλά λιπαρά, όπως οι ξηροί καρποί ή το αβοκάντο.

Το Mynutri σβήνει τις επίμονες λιγούρες με τη γευστική μους αβοκάντο που έχει μόνο 350 θερμίδες, πρωτεΐνη και καλά λιπαρά για τον οργανισμό!

Έτσι θα χορτάσετε αμέσως και θα φύγει και η επιθυμία για κάτι γλυκό!

Μόνο με το πλάνο διατροφής του mynutri θα καταφέρετε να χάσετε 6 κιλά σε 1 μήνα χωρίς να στερηθείτε τίποτα!