του Γιώργου Χαραλαμπίδη Διαιτολόγος Διατροφολόγος – Fitness Trainer

Μια πολύ συχνή απορία, του κόσμου όλων των ηλικιών, είναι το εάν αυτά τα κυκλοφορόντα στο εμπόριο σκευάσματα, με το όνομα λιποδιαλύτες ή λιποτροπικά, έχουν ουσιαστική επίδραση σε μια προσπάθεια απώλειας βάρους και κατά πόσον.

Τα σκευάσματα αυτά , χωρίζονται σε 2 μεγάλες κατηγορίες. Τους θερμογενετικούς και τους μη θερμογενετικούς λιποδιαλυτες, και όπως εύκολα καταλαβαίνει κανείς το όνομα έχει να κάνει με το αν προκαλούν αύξηση της θερμογένεσης (άνοδος θερμοκρασίας σώματος) του λαμβάνοντος, η όχι, άρα και κατ επέκταση και πρόκληση αυξημένης εφίδρωσης στον λαμβάνονται, κατάσταση που είναι το κλειδί, στην απώλεια βάρους .

Η ιδανική τους χρήση, λόγω των συστατικών που περιεχουν (ενδεικτικά τα πιο συνηθισμένα και ευρέως χρησιμοποιούμενα Ταυρίνη , καφείνη, L-Καρνιτίνη κ.α.), δεν ενδείκνυνται σε όλες τις περιπτώσεις (αντεδείκνυνται στην ύπαρξη της οποιαδήποτε παθολογίας ), γι αυτό και απαιτείται πάντα συμβουλή ειδικού, ενώ παράλληλα, εξωγενής χορήγηση τέτοιων σκευασμάτων επιβάλλει αυτόματα, και μια συγκεκριμένη διατροφική συμπεριφορά, αφού δεν πρέπει να συνδυάζονται με βαριές τροφές, και αλκοολούχα ποτά προς αποφυγή όλων των εν δυνάμει παρενεργειών.

Το πιο ουσιαστικό που πρέπει να εμπεδώσει ο οποιοσδήποτε σκοπεύει να χρησιμοποιήσει λιποτροπικά, είναι το γεγονός, οτι εαν αυτά δεν συνδυαστούν με διατροφή και άσκηση, υποπολλαπλασιάζεται δραματικά η δράση τους .Επιχειρώντας λοιπόν, να αποδώσουμε με μια απλή εξίσωση τα παραπάνω λεγόμενα, απλά και κατανοητά χωρίς δυσνόητες έννοιες :

Α = Επιθυμητό αποτέλεσμα απώλεια πόντων σε επίφοβες

περιοχές και απώλεια βάρους

1. → Προσεγμένη διατροφή

2.→ Εξατομικευμένη ανάλογα με τον ασκούμενο κατηγορια

άσκησης αερόβια ή συγκεκριμένων, ή αυξομειούμενων

εντάσεων .

3.→ Χρήση λιποτροπικων

Α = (1 * 2) *3

Συμπερασματικά λοιπόν , διαπιστώνουμε πως ναι, ένα λιποτροπικό, μπορεί να έχει επίδραση και αποτελεσματικότητα σε προσπάθεια ουσιαστικής απώλειας βάρους, αλλά πάντα σε συνδυασμό και με άλλες αλλαγές. Μόνα τους πολύ δύσκολα, και σε πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα θα επιφέρουν το διαφαινόμενο αποτέλεσμα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: #Λιποδιαλύτες