Η νέα εκπομπή Fitness του Zougla.gr δημιουργήθηκε λόγω του μεγάλου ενδιαφέροντος που έχει δείξει το αναγνωστικό κοινό για την ενότητα του Fitness. Σκοπός της εκπομπής είναι μέσα από τις γνώσεις πιστοποιημένων επιστημονικών συμβούλων η σωστή πληροφόρηση καθώς και η αποσαφήνιση μύθων και αποριών για θέματα όπως : η απώλεια βάρους- λίπους, η ενδυνάμωση, τα οφέλη της ισορροπημένη διατροφής, η σωστή εκγύμναση, οι τελευταίες τάσεις της μόδας στο fitness καθώς και σημαντικοί παράμετροι όπως η πρόληψη τραυματισμών καθώς και η αποκατάστασή τους.
Στη σημερινή και πρώτη μας εκπομπή καλεσμένη η Γιώτα Μίαρη, Διαιτολόγος Διατροφολόγος ΜSc, με την οποία συζητήσαμε θέματα γύρω από τη απώλεια βάρους που σχετίζονται με τη διατροφή και την άθληση.
”Πόσα κιλά είναι επιτρεπτό να χάνουμε σε ένα μήνα;”
”Πότε είναι σωστότερο να τρώμε πριν ή μετά την άθληση ;”
”Κατανάλωση πρωτεΐνης και υδατάνθρακα”
”Πρωινή προπόνηση χωρίς πρωινό. Σωστή η λανθασμένη τακτική”
”Ο ρόλος του νερού στο αδυνάτισμα”
και πολλά ακόμα στο βίντεο που ακολουθεί :
