του Τόνι Νζείμ Διαιτολόγος Διατροφολόγος
Εάν είστε υγιείς και δεν πίνετε περισσότερα από 2-3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα, τότε η πιθανότερη επίδραση της καφεΐνης στον οργανισμό σας είναι η διέγερση του νευρικού συστήματος, μια «ένεση» ενέργειας. Άλλωστε, αυτός είναι και ο λόγος που πίνετε τον καφέ! Από την άλλη πλευρά, όταν η κατανάλωση του καφέ υπερβαίνει τα όρια, τότε το πιθανότερο είναι να νιώσετε παρενέργειες όπως εκνευρισμό, πονοκέφαλο και να παρουσιάσετε τρέμουλο στα χέρια.
Διαβάστε περισσότερα στο mydiatrofi.gr
