Hangover SOS

της Γεωργίας Κατσογριδάκη διαιτολόγου διατροφολόγου

Σηκωθήκατε πτώμα, με μάτια πρησμένα και κόκαλα που τρίζουν μετά από μια νύχτα παρεκτροπών; Η λύση σας βρίσκεται στη κουζίνα και το φάρμακο σας ονομάζεται Budwig.

Υλικά: 2 κ.γ σησαμέλαιο, 4κ.σ γιαούρτι, 1⁄2 λεμόνι, 1 ώριμη μπανάνα πολτοποιημένη, 2 κγ αμύγδαλα, καρύδια ή φουντούκια, 2 κ.σ. δημητριακά πλήρη (ρύζι, βρώμη ή κριθάρι) φρεσκοπολτοποιημένα φρούτα εποχής, π.χ. αχλάδι, μήλο, ακτινίδιο.

Εκτέλεση: Τα βάζετε όλα στο μίξερ. Παίρνετε αμέσως τη δύναμη σας, και είστε έτοιμη να ξεκινήσετε δυναμικά τη μέρα σας.