Όταν αγαπάμε τον εαυτό μας, κάνουμε ό,τι μπορούμε για να τον φροντίζουμε και να τον προσέχουμε. Ακόμα και όταν κάνουμε οικονομία, προσπαθούμε να επιλέγουμε τα γεύματα που μας ευχαριστούν, τον ρουχισμό που μας βολεύει, ένα αυτοκίνητο που να μας αρέσει. Ενίοτε αναγκαζόμαστε να κάνουμε ορισμένες «εκπτώσεις» στη ζωή μας, όμως σε κάποια πράγματα η ποιότητα εγγυάται την καλή μας φυσική κατάσταση. Εκεί, δεν χωράνε υποχωρήσεις.
Η εκγύμναση του σώματος είναι κάτι που επιλέγουν πολλοί, καθώς μας βοηθάει να έχουμε μια καλύτερη ζωή. Όμως, στην προσπάθειά μας να μειώσουμε τα κόστη της εν λόγω ενασχόλησης πολλές φορές διακινδυνεύουμε να κάνουμε περισσότερο κακό, παρά καλό στην υγεία μας. Αυτό γιατί πολλοί δεν γνωρίζουν ότι ο εξοπλισμός που χρησιμοποιούμε για τη γυμναστική πρέπει να τηρεί κάποιες σημαντικές προϋποθέσεις, προκειμένου η άσκηση να γίνεται με τον σωστό τρόπο και να μην καταπονεί το σώμα.
Ο εξοπλισμός εκγύμνασης πρέπει πάντα να φέρει την απαιτούμενη πιστοποίηση, να είναι φτιαγμένος από ποιοτικά υλικά και να είστε βέβαιοι πως έχει κατασκευαστεί από έμπιστή πηγή. Πρόκειται για χαρακτηριστικά που είναι ζωτικής σημασίας για την ασφάλειά σας. Όπως δεν θα καταναλώνατε κάποια τροφή που δεν σας… γεμίζει το μάτι ή δεν θα οδηγούσατε ένα όχημα που δεν σας εμπνέει εμπιστοσύνη, έτσι δεν θα έπρεπε να χρησιμοποιείτε και τον λάθος εξοπλισμό καθώς γυμνάζεστε.
Χαρακτηριστική περίπτωση διαδεδομένης μορφής άσκησης, όπου ο εξοπλισμός παίζει σημαντικό ρόλο, είναι το Pilates. Δεν θα έπρεπε ποτέ να ασκήστε σε μηχανήματα τα οποία δεν φέρουν τη σήμανση CE, που αποτελεί εγγύηση προστασίας.
Η αύξηση της δημοφιλίας και της ενασχόλησης όλο και περισσότερων ατόμων με το Pilates, όπως και με άλλες μορφές άσκησης – από yoga και functional έως crossfit -, έχει οδηγήσει και στην κυκλοφορία αμφίβολων, μη πιστοποιημένων προϊόντων, τα οποία κρύβουν κινδύνους τραυματισμού.
Αν και ο μη πιστοποιημένος εξοπλισμός φαίνεται πιο οικονομικός, λοιπόν, αυτό δεν εξασφαλίζει τη σωστή άσκηση, με αποτέλεσμα να αυξάνεται ραγδαία ο κίνδυνος να τραυματιστείτε, ειδικά αν ανήκετε σε ευάλωτες και ειδικές ομάδες ασκούμενων, όπως είναι οι εγκυμονούσες και οι αθλητές.
Το Pilates είναι μια μορφή άσκησης που βοηθάει στην απώλεια βάρους και στην τόνωση του σώματος, όμως χρειάζεται τεράστια προσοχή, προκειμένου να είστε βέβαιοι πως γυμνάζεστε με πιστοποιημένο εξοπλισμό, που φέρει τη σήμανση CE ή MED Marked. Κατ’ αυτόν τον τρόπο θα προστατέψετε κάτι που δεν αγοράζετε με χρήματα: την υγεία σας, που είναι ό,τι πολυτιμότερο υπάρχει.
