Το BODYPUMP™ απευθύνεται σε όλους όσοι θέλουν να αποκτήσουν γράμμωση και μυϊκή τόνωση, και να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση γρήγορα. Το ομαδικό πρόγραμμα fitness BODYPUMP™ βασίζεται σε ασκήσεις με ελαφριά έως μεσαία βάρη, με πολλές επαναλήψεις και εξασφαλίζει την εκγύμναση ολόκληρου του σώματος. Σε μία προπόνηση μπορείτε να κάψετε έως 590 θερμίδες.* Ο γυμναστής σας θα σας υποδείξει τις ασκήσεις και τεχνικές, παρέχοντάς σας την απαραίτητη ενθάρρυνση και κινητοποίηση, με τη βοήθεια της μουσικής, έτσι ώστε να μπορέσετε να πετύχετε πολύ περισσότερα απ’ ό,τι μόνοι σας.
Φεύγοντας από την προπόνηση, θα νιώθετε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε κάθε πρόκληση!
Τα μαθήματα BODYPUMP™ μπορούν να έχουν διάρκεια 55, 45 ή 30 λεπτά.
Μάθετε περισσότερα στο www.lesmills.gr/workouts/fitness-classes/bodypump
