Προκαλέστε τον εαυτό σας να βελτιωθεί, για αυτό και την επόμενη φορά που βρίσκεστε σε μια προπόνηση BODYPUMP™ τολμήστε να προσθέσετε κάποια παραπάνω κιλά στην μπάρα σας. Να θυμάστε όμως πως ακόμα και αν για λίγες επαναλήψεις αυτό το έξτρα βάρος χαλάσει την τεχνική σας, τότε αφαιρέστε το και προσπαθήστε ξανά στην επόμενη προπόνηση.
Για εσάς που ακόμα δεν μπορείτε να κρίνετε ότι είναι ώρα για να ανεβάσετε κιλά, τότε υπάρχουν κάποια σημάδια για να σας βοηθήσουν.
Περισσότερα στο http://goo.gl/iP85D0
Για λεπτομέρειες σχετικά με τα προγράμματα της Les Mills επισκεφθείτε το επίσημο site μας: www.lesmills.gr
Βρείτε μας στο Facebook: https://goo.gl/xqXB3w
