Εάν έχουμε ως στόχο να χτίσουμε ένα καλύτερο και πιο δυνατό σώμα τότε καλά θα κάνουμε να επιλέξουμε τις σωστές ασκήσεις!
Κανένα πρόβλημα. Η pilates instructor Μάντη Περσάκη είναι εδώ για να μας βοηθήσει!
Η Μάντη Περσάκη μέσα από ένα βίντεο μας δείχνει 3 εύκολες και αποτελεσματικές ασκήσεις για να γυμνάσεις όλο σου το σώμα σε λίγα λεπτά και χωρίς εξοπλισμό.
Το pilates είναι η ιδανική μορφή άσκησης ακόμα και αν είσαι αρχάρια και σύντομα θα δεις και θα νιώσεις την αλλαγή στο σώμα σου. Μια δοκιμή θα σε πείσει!
Δες το βίντεο στο govastileto.gr!
