Μάντη Περσάκη: Οι 3 αγαπημένες ασκήσεις της για όλο το σώμα

Εάν έχουμε ως στόχο να χτίσουμε ένα καλύτερο και πιο δυνατό σώμα τότε καλά θα κάνουμε να επιλέξουμε τις σωστές ασκήσεις!

Κανένα πρόβλημα. Η pilates instructor Μάντη Περσάκη είναι εδώ για να μας βοηθήσει!

Η Μάντη Περσάκη μέσα από ένα βίντεο μας δείχνει 3 εύκολες και αποτελεσματικές ασκήσεις για να γυμνάσεις όλο σου το σώμα σε λίγα λεπτά και χωρίς εξοπλισμό.

Το pilates είναι η ιδανική μορφή άσκησης ακόμα και αν είσαι αρχάρια και σύντομα θα δεις και θα νιώσεις την αλλαγή στο σώμα σου. Μια δοκιμή θα σε πείσει!

Δες το βίντεο στο govastileto.gr!