Το ομαδικό πρόγραμμα fitness BODYSTEP™ βασίζεται σε ένα βασικό βηματισμό, όπως όταν ανεβαίνετε και κατεβαίνετε μια σκάλα, και προσφέρει αερόβια άσκηση για όλο το σώμα, με εξαιρετικά αποτελέσματα για τους γλουτούς και τους μηρούς.
Οι προπονήσεις BODYSTEP™ Athletic συνδυάζουν το βασικό βηματισμό με διάφορες άλλες κινήσεις, π.χ. burpees, κάμψεις και ασκήσεις με βάρη, για την εκγύμναση του πάνω μέρους του σώματος. Εάν σας αρέσουν οι γρήγοροι ρυθμοί και θέλετε να δείξετε το ρυθμό και το ταλέντο σας, η κατάλληλη επιλογή είναι το BODYSTEP™ Classic. Υπάρχουν πολλές επιλογές για να ολοκληρώσετε την προπόνησή σας με ασφάλεια.
Οι γυμναστές μας θα σας καθοδηγούν σε όλη τη διάρκεια της προπόνησης, και φυσικά μπορείτε να τους ρωτάτε για κάθε απορία που έχετε. Η αναζωογονητική, κορυφαία μουσική και η διασκέδαση αποτελούν αναπόσπαστα κομμάτια της προπόνησης. Μπορείτε να κάψετε έως 620 θερμίδες και θα φύγετε γεμάτοι ικανοποίηση.
Τα μαθήματα BODYSTEP™ μπορούν να έχουν διάρκεια 55, 45 ή 30 λεπτά.
Περισσότερα στο http://goo.gl/KiOUAq
Βρείτε μας στο Facebook: http://goo.gl/tu8q6s
