Γιατί δεν χάνετε βάρος ενώ κάνετε γυμναστική

Πρώτα απ‘ όλα, υπάρχουν τόσοι πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους (και στην αύξηση!) που δεν υπάρχει λόγος να πιστεύετε ότι κάνετε κάτι λάθος. Ωστόσο, είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε ανήσυχοι όταν δεν βλέπετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Πολλοί άνθρωποι αποθαρρύνονται όταν δεν βλέπουν τα νούμερα στη ζυγαριά να πέφτουν μετά τη δέσμευση σε ένα πρόγραμμα προπόνησης.

Αυτά τα συναισθήματα απογοήτευσης μπορεί να οδηγήσουν ορισμένους ανθρώπους να τα παρατήσουν εντελώς. Ή ακόμα και να εγκαταλείψουν μια χρήσιμη προσέγγιση για μια άλλη χωρίς να δώσουν στην πρώτη αρκετό χρόνο για να «δουλέψει».

Διαβάστε τη συνέχεια στο govastiletto.gr!