Tροφές που περιέχουν περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια

Αν πιστεύεις ότι τα πορτοκάλια περιέχουν τη μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης C, κάνεις λάθος!

Η βιταμίνη C, γνωστή και ως ασκορβικό οξύ, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη και συγκαταλέγεται στα πιο αναγνωρίσιμα αντιοξειδωτικά. Σε αντίθεση με τα περισσότερα θηλαστικά, ο άνθρωπος δεν μπορεί να την παράγει, επομένως είναι σημαντικό να την αποκτά μέσω της διατροφής του.

Διαβάστε περισσότερα στο govastiletto.gr