Η αλήθεια είναι ότι το μέγεθος και το σχήμα του στήθους μας επηρεάζεται από τις διακυμάνσεις του βάρους. Το πόσο επηρεάζεται όμως εξαρτάται από τη σύσταση του στήθους κάθε γυναίκας. Άλλες έχουν πιο πυκνούς μαστούς και άλλες περισσότερο λίπος στο στήθος τους.
Πως επηρεάζει το βάρος το μέγεθος του στήθους
Η περιορισμένη απώλεια ή αύξηση βάρους, δεν επηρεάζει πάρα πολύ το μέγεθος του στήθους. Εάν χάσετε όμως πολλά κιλά, μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε μέγεθος σουτιέν.
Η αλλαγή εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Για ορισμένες γυναίκες η απώλεια 10 κιλών μπορεί να προκαλέσει εμφανή αλλαγή στο στήθος τους, ενώ κάποιες άλλες μπορεί να χρειαστεί να χάσουν 20 κιλά για να είναι εμφανής η αλλαγή μεγέθους.
Το στήθος αποτελείται από τον ιστό του μαστού (το παρέγχυμα), από ένα στρώμα λίπους το οποίο ποικίλλει σε πάχος και από το δέρμα.
Κάθε γυναίκα συσσωρεύει περισσότερο λίπος σε διαφορετικά σημεία του σώματός της. Άλλες στην κοιλιά, άλλες στα πόδια κλπ. Αντιστοίχως κάθε γυναίκα χάνει από διαφορετικά σημεία του σώματός της πρώτα βάρος. Εάν το στήθος σας έχει πυκνό ιστό, είναι λιγότερο πιθανό να χάσετε βάρος εκεί, καθώς ο ιστός του μαστού δεν αλλάζει μέγεθος. Εάν το στήθος σας έχει περισσότερο λίπος, το μέγεθός του αλλάζει ανάλογα με το βάρος σας.
Η απώλεια βάρους επηρεάζει το σχήμα του μαστού
Σε γενικές γραμμές, η σημαντική απώλεια βάρους κάνει το στήθος σας να «πέφτει». Όπως είπε ο Αμερικανός πλαστικός χειρουργός David Shafer «Φανταστείτε ότι το στήθος σας είναι σαν ένα μπαλόνι. Αν βγάλετε λίγο αέρα, το μπαλόνι είναι ακόμα αρκετά σταθερό. Όταν όμως βγάλετε τον περισσότερο αέρα, το μπαλόνι χαλαρώνει, χάνει το αρχικό του σχήμα. Κάθε φορά που παίρνετε βάρος ή χάνετε βάρος το δέρμα γύρω από τον ιστό του στήθους, χάνει περισσότερο από την ελαστικότητά του».
Πως μπορεί να επηρεαστεί λιγότερο το δέρμα από την απώλεια βάρους;
Η απότομη απώλεια βάρους προκαλεί τις μεγαλύτερες αλλαγές στο μέγεθος και σχήμα του στήθους σας. Καθώς το δέρμα καλείται να «συμβαδίσει» γρήγορα με το μέγεθος του στήθους που μειώνεται, διαταράσσεται η παραγωγή κολλαγόνου. Αυτό σημαίνει ότι είναι πιθανό να αποκτήσετε ραγάδες και το στήθος να θυμίζει λίγο ένα μπαλόνι που έχασε αέρα, να είναι δηλαδή πιο «άδειο» στο επάνω μέρος και πιο γεμάτο στο κάτω, ενώ οι θηλές μπορεί να «κοιτάνε» προς τα κάτω.
Η αργή, σταθερή απώλεια βάρους, με ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής και άσκησης, δίνει στο δέρμα σας την ευκαιρία να προσαρμοστεί όσο περισσότερο γίνεται στις αλλαγές και να παραμείνει υγιές. Εάν χάσετε όμως σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα πολλά κιλά, το δέρμα σας είναι πιθανό να χαλαρώσει σε περισσότερα σημεία, συμπεριλαμβανομένου και του στήθους σας.
Αυξομειώσεις του βάρους και εμφάνιση του στήθους
Ορισμένες γυναίκες χάνουν και παίρνουν βάρος συχνά. Εάν δεν πρόκειται για πολλά κιλά, δεν θα αλλάξει απαραίτητα η όψη του στήθους σας. Η ξαφνική απώλεια πολλών κιλών όμως μπορεί να κάνει το στήθος σας να φαίνεται πιο χαλαρό, πιο πεσμένο, καθώς το επιπλέον βάρος που είχατε «τέντωνε» το δέρμα του στήθους. Αν πάρετε τα κιλά που χάσατε, συμβαίνει το αντίθετο.
Πρέπει να αλλάξω μέγεθος σουτιέν όταν χάσω κιλά;
Είναι καλό να προμηθευτείτε ένα σουτιέν που να εφαρμόζει καλά στο «νέο» σας στήθος, που μπορεί να το αναδείξει, να το τονίσει. Μπορεί μία μικρή επένδυση στο κάτω μέρος του σουτιέν να κάνει το στήθος σας να φαίνεται πιο στρογγυλό στο επάνω μέρος.
Έρευνα έδειξε ότι το 70% των γυναικών φοράει σουτιέν που είναι πολύ μικρό και το 10% σουτιέν που είναι πολύ μεγάλο.
Ασχέτως από το σουτιέν, η άσκηση είναι ο καλύτερος φυσικός τρόπος για να βελτιώσετε την όψη του στήθους σας . Οι ασκήσεις που δυναμώνουν το στήθος, την πλάτη και την περιοχή των ώμων, αλλά και η σωστή στάση του σώματος, βελτιώνουν σημαντικά την εμφάνιση του στήθους σας. Όταν μία γυναίκα χάνει βάρος, οι ασκήσεις ενδυνάμωσης των θωρακικών μυών μπορούν να βοηθήσουν να κρατηθεί «στη θέση του» το στήθος.
