Μπορεί η χαλάρωση του στήθους να είναι αναπόφευκτη όσο περνούν τα χρόνια, αλλά είναι στο χέρι μας να αλλάξουμε ορισμένες συνήθειες και να την καθυστερήσουμε.
Από το κάπνισμα και την απότομη απώλεια βάρους, μέχρι την υπερβολική άσκηση, υπάρχουν συνήθειες που μπορεί να παίξουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση του στήθους μας.
1. Απότομη απώλεια βάρους
Οι εξαντλητικές δίαιτες μπορεί να προσφέρουν γρήγορη απώλεια κιλών, αλλά όταν χάσουμε απότομα βάρος, το στήθος αλλάζει. Καθώς ο ιστός του μαστού έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε λίπος, όταν αδυνατίσουμε ξαφνικά, το δέρμα χαλαρώνει και το στήθος χάνει τη σφριγηλότητά του.
2. Κάπνισμα
Το κάπνισμα επιταχύνει τη διαδικασία της γήρανσης. Διασπά την ελαστίνη και το κολλαγόνο, πρωτεΐνες που συμβάλλουν στη δομή του δέρματος. Με την πάροδο του χρόνου, το κάπνισμα συμβάλλει στη χαλάρωση του στήθους.
3. Λανθασμένη στάση του σώματος
Όταν δεν είμαστε ευθυτενείς και καθόμαστε «βαριεστημένες», η λανθασμένη στάση του σώματός μας μπορεί να επηρεάσει το στήθος μας όσο περνούν τα χρόνια, καθώς τοποθετούμε τους μαστούς μας σε αφύσικες θέσεις. Η κακή στάση του σώματος μπορεί, με την πάροδο του χρόνου, να χαλαρώσει τους μυς και τους συνδέσμους στο στήθος.
4. Υπερβολική ή καθόλου άσκηση
Οι έντονες αναπηδήσεις και οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις μπρος-πίσω, μπορούν να επιταχύνουν τη διάσπαση του κολλαγόνου του μαστού. Όταν μία γυναίκα δεν ασκείται στο επάνω μέρος του σώματός της, ο θώρακας είναι λιγότερο μυώδης και συνεπώς το στήθος υποστηρίζεται λιγότερο, κάτι που έχει ως αποτέλεσμα τη χαλάρωση των μαστών.
5. Σουτιέν που δεν υποστηρίζει σωστά
Όταν το στήθος σας δεν υποστηρίζεται σωστά, με την κίνηση αναπηδά, στρεσάροντας το δέρμα και μειώνοντας το κολλαγόνο.Ένα σουτιέν που δεν υποστηρίζει αρκετά το στήθος είναι συνηθισμένη αιτία χαλάρωσης του στήθους.
6. Η στάση που κοιμόμαστε
Όταν κοιμάστε μπρούμυτα, το στήθος πιέζεται πάνω στο στρώμα για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Όταν κοιμάστε στο πλάι, μπορεί να τεντωθούν οι σύνδεσμοι στο στήθος σας και να έχει επίσης ως αποτέλεσμα τη χαλάρωσή του.
7. Χρήση αντηλιακού
Όταν εκθέτουμε το στήθος μας στον ήλιο, πρέπει να το προστατεύουμε τόσο, όσο το δέρμα του προσώπου και του λαιμού. Ο ήλιος μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση, να καταστρέψει το κολλαγόνο και να οδηγήσει σε ανεπιθύμητη χαλάρωση.
