Η κατανάλωση όσο το δυνατόν περισσότερων ωμών τροφίμων, μη επεξεργασμένων, κάνει πιο λαμπερή την επιδερμίδα, πιο υγιή και γερά τα μαλλιά, ενώ μπορεί να ανακουφίσει ακόμα και από τις ημικρανίες.
Επίσης καταναλώνοντας ωμές τροφές παίρνουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά τους, τις βιταμίνες, τα μέταλλα και απαλλασσόμαστε από τις ελεύθερες ρίζες που προκύπτουν από το μαγείρεμα, έχουμε θετικές επιδράσεις στον οργανισμό μας, οι οποίες είναι:
Τόνωση του ανοσοποιητικού, προστασία ενάντια σε παθήσεις και ασθένειες όπως ο διαβήτης, οι ημικρανίες, η υψηλή χοληστερόλη, τα αρθριτικά και η κατάθλιψη, αναζωογόνηση των μαλλιών, καθαρό και λαμπερό δέρμα. απαλλαγή από μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. πιο γερά δόντια και νύχια, πιο ευλύγιστο σώμα, καλύτερη διάθεση, περισσότερη ενέργεια, ταχύτερη απώλεια βάρους.
Επιμέλεια: Μαργαρίτα Μπρίγκου
